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  • [春季养生] 春季健康饮食小常识 多主少副 多菜少果

    春季养生是非常重要?#27169;?#21018;从一个寒冷的季节走出来,养生的事情也是不可少的。饮食是非常重要?#27169;?#21516;时也可以进行按摩来帮助保养身体。小编给大?#21307;?#35762;春季健康饮食小常识是什么、春季养生注意事项以及春季养生穴?#21152;?#21738;些。 春季健康饮食小常识 多水少油 季节更...

  • [春季养生] 春季养生吃什么对身体好?

    现在已经是春季了,而这个时候一年的养生工作就要开始进行了。那么你知道春季养生吃什么比较好呢? 春季已经到了,寒风刺骨的冬天已经走了,但是不管男女都不能掉以轻?#27169;?#22240;为寒湿之气依旧存在,但是比冬季要少一些而已。为了避免身体受伤,建议男女们在春季...

  • [春季养生] 5种蔬菜3种水果,春季养生多吃们补肝肾解春困

    春天来啦,这是一个活泼、温暖、晴朗的、阳光明媚的季节,但不可抗拒的是春困。 在春季,由于气候变暖,身体表面毛细血管的扩张会增加体表毛细血管的血流量,此时脑组织的血流量会相应减少,脑组织的供氧量不足,导致脑神经细胞兴奋性下降,机体暂时不能适应...

  • [春季养生] 三月是养肝“黄金期?#20445;?#25235;住这5点,肝脏好一年!

    春天是万物生长的季节,所有的生命都焕然一新,人的健康也同样如此,在中医看来,春天在五行中属木,正对应着肝脏这个器官,因此在春天这个季节养好肝,尤为重要,杭州市第一人民医院中医科主任中医师何?#28949;?#22312;接受媒体的访问时就表示,在春季养?#20301;?#32925;要做到...

  • [春季养生] 冰霜迎“立春?#20445;?#20859;生之计?#21152;凇?#26149;”

    今天起进入立春节气 俗话说:一年之计在于春 虽然还没有进入气象学意义上的春天 气温依然寒冷 立春却意味着春之节气的开始 龙华医院老年科徐辉副主任医师 向大?#21307;?#32461;立春节气如何养生 立表示开始,春表示季节,立春养生以养肝为主,顺应气候环境变化,主要从...

  • [春季养生] 春天最该吃的8?#26234;?#28779;食物,错过还要等一年

    春天万物?#27492;眨?#20154;体内的阳气也在?#26469;?#27442;动,一不小心就会上火。 《生命时报》邀请权威专家提醒,这些藏在春天的美味,不仅满足你的口腹之欲,更有神奇的养身功效。 受访专家:中国中医科学院教授 杨力 复旦大学附属华东医院主任营养师 陈霞飞 芽类蔬菜篇 春季...

  • [春季养生] 春天喝茶养生之道 春天适宜喝什么茶

    ?#32423;? 春天万物?#27492;眨?#22825;气柔和,是养生的极佳季节。春天喝点茶清肠排毒再适合不过了。那么,春天喝什么茶好呢?什么茶最适合在春天喝 天气的变化,气温的慢慢回升,我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃,因此说我们对于食物的吸引也是在加?#24247;模?#20063;就是说我...

  • [春季养生] “春捂”怎么捂 初春穿衣有技巧

    ?#32423;?: 春天如小孩的?#24120;当?#23601;变。如果这时候不懂得春捂,就很容易生...

  • [春季养生] 立春过后重养阳,立春过后小贴士

    自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来?#21040;?#20165;是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。中医认为,春季应该特别注意对肝脏进行保养,以顺应天时。所以,在饮食调养时...

  • [春季养生] 立春如何养生?立春养生注意

    立春是二十四节气中的第一个节气,明清官方历书中?#36824;?#20837;正月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后),太阳到达黄经315时。立春这天阳和起蛰,品物皆春,过了立春,万物?#27492;?#29983;机勃勃,一年四季从此开始了。古代有这样一个传说:立春快到来的时...

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