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秋天肝火旺,美食帮你去火

【简介】秋天的时候因为天气干燥,很容易出现干燥上火,口腔溃疡,心烦、尿黄等肝火旺的症状,肝火旺会造成的问题虽然不是什么大问题,可还?#33108;?#32473;生活带来很多的困扰,肝火旺吃什么好呢,其实我们在秋天养生时候应该知道的。 秋天肝火旺?#24515;?#20123;症状: 中医认为秋天肝

秋天的时候因为天气干燥,很容易出现干燥上火,口腔溃疡,心烦、尿黄等肝火旺的症状,肝火旺会造成的问题虽然不是什么大问题,可还?#33108;?#32473;生活带来很多的困扰,肝火旺吃什么好呢,其实我们在秋天养生时候应该知道的。

 

秋天肝火旺?#24515;?#20123;症状:

  中医认为秋天肝火旺的症状有:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

莲子汤
莲子汤

秋天肝火旺吃什么好呢?

一、莲子汤

  身体症状:?#20013;?#23454;两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  应对方法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。


二、吃猪肝

  身体症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  应对方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

喝绿豆汤
喝绿豆汤

三、喝绿豆粥

  身体症状:?#20013;?#23454;两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食?#21487;佟?#20415;秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  应对方法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。


四、喝梨水

  身体症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  应对方法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

雪梨水
雪梨水

五、吃猪腰

  身体症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

  应对方法:猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


六、山药雪梨猪肺汤

  用料:鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

  功用:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。

  适宜:肝炎、肝?#19981;?#25903;气管炎及肺炎患者。

莲藕排骨汤
莲藕排骨汤

、莲藕排骨汤

  用料:莲藕500克,猪排骨500克。

  功用:补脾益肺。

  适宜?#21917;?#20309;体质。


八、太子参百?#40092;?#32905;汤

  用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。

  功用:清润肺燥、益肺生津。

  适宜:气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。

菜干鸭肉蜜枣汤
菜干汤

九、菜干鸭肉蜜枣汤

  用料:鸭肉400克,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。

  功用:清燥润肺、止咳生津。


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