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  • [夏季养生] 小满话养生:夏天湿气重,四类食物帮身体“排湿”

    湿气重是很多人的一个烦恼,因为这一问题不仅会造成身体上的不适,而?#19968;?#20250;影响自己的心情以及日常生活中的工作学习。 恰逢今天是二十四节气的小满,过了这一节气,天气开始高温多雨,在这种湿热交加的环境中,湿邪应运而生,因此防湿是养生的重点。 那么你...

  • [夏季养生] 夏天请“守住”阳气:中医认为,4个原因让阳气减弱

    阳气属于中医的概念,当身体阳气严重不足时,很容易导致各种疾病的发生,所以,平时一定要做好补阳气的工作,那么,为什么阳气会不足,阳气不足时又应该如何补充阳气呢?关于这方面的内容,我们一起来看看下面的介绍吧。 首先,就是饮食不当引起的阳气不足,...

  • [夏季养生] 立夏湿邪最可怕!记住四点好过夏!

    【搜狐健康】2019年5月6日,今日立夏,太阳到达黄经45度。夏是大的意思,万物至此皆长大,故名立夏。《黄帝内经》云:?#24700;?#29983;命之本为阳中之太阳,应于夏气。中医认为,夏天出汗多,是伤心阴、耗心阳最多的时候。在心火旺盛的立夏,应该如何保养呢? 要素一:...

  • [夏季养生] 正式进入三伏天!夏日消暑养生秘籍送给你!

    伏,即暑气潜伏于地之意,它分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏天,顾名思义便是一年之中气温最高,最潮湿和最闷热的日子。三伏天里,很多人往往会觉得身体乏力、精神不振、体重减轻。如何在这夏日炎炎之中防止中暑?小编在这里为大家整理了夏日消暑养生...

  • [夏季养生] 6个简单的夏至养生操调心补肾

    ?#26412;?#26102;间6月21日18时7分 将迎来夏至节气 这意味着 一年中最热的阶段即将到来 最早确定的节气 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。 夏至并非指夏天来到,至为极致的意思。 夏至,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,北半球的白昼达到最长,?#20197;?#24448;北昼...

  • [夏季养生] 小满是最宜滋养的时节,教您一?#33258;?#22278;满满的节气操

    自然界四时阴阳之气的变化,是万物生长收藏的根本。因此圣人才会注重春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。如果悖逆了这些原则,那么就会伤伐其根本,会耗损人体的天之真气。 养生之道就在于此,顺应四时的阴阳有序变化,就能延年益寿;悖逆它,就会疾病丛生甚至...

  • [夏季养生] 立夏时节,宜清心健脾化湿!医生力荐2款食疗方

    随着近期降雨的增多,空气中的湿热感觉也明显了很多,我?#19988;?#21644;春天挥?#25351;?#21035;了,炎炎夏季即将登? ?#22799;季的第一个节气是立夏?2018年5月5日21:25:18是立夏到达的时辰,表示盛夏时节的正式开始。 专家?#21644;?#23792; 广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师 【节气...

  • [夏季养生] 热浪来袭,谨防夏季高热环境下的多发病

    夏季天气最显著的特点就是热,炎热的天气患各种夏季病的患者日益增多。夏季人体为了适应炎热的气候,机体功能会发生一系列变化,如食欲下降,情绪低落,导致抵抗力下降,同时高温、高湿的气候又给病原微生物繁殖创造了条件,因此,夏天也是各种疾病的高发期...

  • [夏季养生] 夏天会吃“热?#20445;?#25165;是懂养生的高手

    出门5?#31181;櫻?#20986;汗2小时 炎热的三伏天才刚刚开始 就有一种要融化掉的感觉 酷热闷湿的天气里,人们自然想靠寒凉食物来消暑散热,绿豆汤、冰西瓜成为了很多人的不二选择。 你可能不知道,一味贪凉会导致寒气入体,累积新疾。其实,三伏天也要适当吃点热,保持体...

  • [夏季养生] 三伏天至,预防孩子中暑应该这样做!

    暑假到啦,三伏天也将至,然而夏天的高温是阻挡不了孩?#29992;?#22806;出嬉闹玩耍的脚步的,这样就容易导致中暑,有时候口?#39318;?#24178;也可能是中暑呢,那么夏天孩子中暑后,我们应该怎么办? 孩子为何容易中暑 孩子的体温调节中枢发育未成熟,对环境气温变化适应性差,如果...

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