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  • [养生之道] 都说自己胖,按照这三个标准查一查就知道了

    肥胖首先是身体各个部位比例不符合正常比例的一种状态,直观表现为体重增加,其实是身体内脂肪细胞增多脂肪体积变大的一?#26234;?#20917;,也就是整体脂肪的比例增加,那么肥胖的标准是什么呢? 肥胖的衡量标?#21152;?#19977;个 第一、体重指数 体重指数也就是很多人口中所说的 B...

  • [养生之道] 早上空腹?#20154;?#21040;底好不好?喝蜂蜜水、盐水还?#21069;?#24320;水?

    水是生命之源,人离不开水,正常人每天?#20154;?#22826;少的话,体内废物代谢不出去,影响身体健康。太多则会加重肾脏负担,也不可以。生活中很多人?#21152;性?#19978;起来空腹喝白凉开的习惯,在人们的潜意识里就认为早上空腹?#20154;?#23545;健康有很大的?#20040;Γ?#21487;是最近却在流传着一种说...

  • [养生之道] 起床不刷牙先?#20154;?#36825;些习惯竟对身体有害!

    你是不是眼睛累了, 就潇洒一仰头, 滴几滴眼药水, 眨眨眼睛又继续投入工作? 或者打喷嚏时下意识用手捂住? 又或者每次都会把指?#20934;?#24471;很短很短? 是不是觉得这很正常? 但其实,问题大了 指甲修剪过短 ?#31181;?#30002;或者是?#32982;?#30002;并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉...

  • [养生之道] 关于高血脂的4个真相,高血脂与身材没有关系

    说到高血脂,大?#19968;?#26159;有所耳熟的。尤其像很多老年人在体检时?#19981;?#37325;点检查下血脂,以防出现高血脂而不自知。但对于?#21152;?#39640;血脂的老年人来说,他们对高血脂的了解也时常会进入一些误区,人云亦云。比如以下列举的关于高血脂的内容就需要多加注意,不要听信谣言...

  • [养生之道] 日常六大伤胃习惯你有吗?

    在现代人群中,每十个人中间就有七个人?#21152;?#32963;病,胃病一旦出现对一个?#35828;?#20581;康伤害是非常?#29616;氐模?#22240;此为了健康,一定要了解伤胃习惯,从源头上遏制这些情况出现。 日常六大伤胃习惯 第一、一边做事一边吃饭 上班族的竞争压力是比较大?#27169;?#19968;边干活一边吃饭是家...

  • [养生之道] 符合这4个标准,你就算得上身体健康!

    健康的身体是革命的本钱,因此当身体出现异常之后大家都会第一时间到机构进行治疗,但是前提需要知道身体健康的标准,本文就来认识一下身体健康的表现有哪些? 身体健康的4个表现 第一、心肺功能好 心肺是人体内主要的内脏器官,只有健康的心脏心肌才会发达...

  • [养生之道] 1/3的癌症诊断有误,2/3的癌症治疗是无效的

    作者:纪小龙医生,来源:搜狐健康 世界各国科学家多年来从不同的科学领域用最新的科学知识和成果向癌症发起过多次冲击,提出了包括物理,化学,生物,激素,营养,免疫,中草药,气功等各种方法。然而,至今还在研究阶段。尤其是在1971年,当美国国会通过了...

  • [养生之道] 一次生气等于熬夜6小?#20445;?#21457;誓以后再也不生气了

    如果经常生气动怒,容易伤肝肾,还有可能引起内?#32622;?#22833;调,出现皮肤疾? ?#22823;家要了解常見的生气的壞处,调整好自己的情?#40142;?#20445;?#25527;?#35266;开朗的生活态?#40843;?#36825;樣有利于调整内?#32622;冢?#31163;生气对人体的伤害? 1、长色斑 生气时引起内?#32622;?#22833;调,新陈代谢能力大大降低,出...

  • [养生之道] 记住!这4种隔夜食物,吃不完一定得扔!

    近年来,越来越多人认识到吃隔夜食物的害处。隔夜不仅仅是指放了一个晚上的食物。如果超过8~10小时都算。一旦存放超过一定时间,食品中有毒成分会增加,一个原因是食品中的化学物?#20160;?#29983;致癌物质,如亚硝酸盐;而且被放置后,受到很多外来细菌污染。那么哪些...

  • [养生之道] 三高患者一定注意这三件事!

    生活水平提高,但是人们的身体素质却不断下?#25285;?#29305;别是三高,一直是威胁人们健康的罪魁祸首,所以,很多人都想求得降三高的方法。 之所以会三高,其实与人们的饮食以及运动习惯有关,吃的过于油腻以及运动量减少,都是三高的直接原因,因此下面的3个方法便是...

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